煩憂時更需"活動"

身陷困境的人
往往會因為過度焦慮、憂鬱以及煩惱
更會往牛角尖裡鑽
一定是認為自己所面臨的處境是無解的
在掙扎無效、求救無門的時候
那時的世界會變為灰黑色....

如果你目前的處境並不是很理想
請先不要氣餒

在脫離危機前需要先“活動”
動了以後就能活下去

這個“動”就是“運動”
合理的運動可以改變自己的命運
因為動了以後,身體變好,思緒轉向正面
這時就會出現“生機”
到時心理磁場會指引我們找出“契機”的所在